AUSTRUMU CĪŅU MĀKSLAS

 

Austrumu cīņu māksla - tā ir filozofija, ētikas un estētikas mācība, medicīna... , bet cīņa tā ir tikai visšaurākajā nozīmē.

Tā ir ķermeņa un gara skola, kas izglīto, ārstē, pilnveido, attīsta drosmi, spēku, harmoniju, piešķir līdzsvarotību, grāciju un veiklību.

 

Tajā tiek nodarbinātas visas muskuļu grupas:
statiskie un dinamiskie elementi labi iedarbojas uz locītavām, attīsta saites, palielina muskuļu spēku un ķermeņa izturību;

 

Regulāri treniņi pieradina cilvēku pareizi elpot,jo to prasa ātrais temps un daudzveidīgās kustības;

uzbrukumu sitieni, aizsardzība un atkāpšanās, pārskrējieni un lēcieni attīsta kustību koordināciju, reakciju un veiklību;

kustību un miera stāju maiņa padara cilvēku daudz līdzsvarotāku arī ikdienas dzīvē, palīdzot kontrolēt jūtas;

meditācija palīdz koncentrēt uzmanību, bet spējai koncentrēt uzmanību,
savukārt, ir liela loma mērķa sasniegšanā.

 

Cilvēka garam jāattīsta cēlas īpašības un tikumi
un jāsaplūst ar debess un zemes harmoniju.

 

(Kan Gevu „Vušu praktiskā enciklopēdija")

 

Video

FOTO GALERIJA 1

FOTO GALERIJA 2

FOTO GALERIJA 3

Treniņi Spuņģēnu sporta hallē